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SPORT E RISULTATO. LA NUTRIZIONE E L'ASSETTO MENTALE COME INGREDIENTI PER UNA PREPARAZIONE DI SUCCESSO

SPORT E RISULTATO. LA NUTRIZIONE E L'ASSETTO MENTALE COME INGREDIENTI PER UNA PREPARAZIONE DI SUCCESSO

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Dati principali del Corso ECM FAD

Autorizzazione ministeriale n°
1809 - 374266
Codice evento
C0801
Edizione n°
1
Disponibile dal
10/02/2023
Disponibile fino al
31/12/2023
Accreditato il
12/01/2023
Dispense in PDF disponibili
1
Lezioni online
1
Totale ore formative
15.00
Traccia audio
NO
Traccia video
NO
Crediti ECM
15
Percentuale superamento
75%
Modalità download certificato
Email / Web
compatibilità
smartphone / tablet
Android
Iphone / Ipad
Windows Phone
 
 
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crediti ecm
15
Corso ECM FAD

SPORT E RISULTATO. LA NUTRIZIONE E L'ASSETTO MENTALE COME INGREDIENTI PER UNA PREPARAZIONE DI SUCCESSO

Lo sport è passione, preparazione, dedizione. Lo sport è fatica, sudore, paura, gioia, frustrazione, condivisione, fallimento e conquista. Chi fa sport vive la vita in un distillato veloce e impietoso: in un campo delimitato da linee, su un parquet, in una vasca, con una palla tra i piedi o una racchetta in mano. I risultati nello sport non sono altro che il frutto di un percorso complesso nel quale l’individuo si immerge, si mette in gioco e affronta i propri limiti per provare a superarli.

Il corso che presentiamo ha l’obiettivo di mettere a fuoco due aspetti, la nutrizione e l’assetto mentale, che rappresentano due variabili di grande importanza per una prestazione di livello e per il raggiungimento dei risultati.

Sia la nutrizione che l’assetto mentale non sono solo attrezzi del mestiere dello sportivo o del coach, ma riguardano lo stile di vita e necessitano di un costante allenamento quotidiano oltre che ad una notevole attenzione al dettaglio.

Come aspetti dello stile di vita, nutrizione e assetto mentale, devono contribuire alla promozione della salute dell’atleta e, per questo motivo, una sezione di questo corso sarà dedicata alla relazione tra disturbi del comportamento alimentare e sport al fine di presentare un focus sull’argomento e porre attenzione ai rischi di un’eccessiva enfasi su alimentazione e prestazione sportiva.

Le denunce di abusi e maltrattamenti subiti da atlete della ginnastica artistica hanno evidenziato i rischi di una preparazione troppo sbilanciata sui risultati e poco o per nulla attenta ai bisogni di salute delle persone che praticano uno sport a livello agonistico.
E’ bene ricordare infine che ogni disciplina ha caratteristiche e specificità proprie che vanno ad influenzare notevolmente sia gli aspetti nutrizionali che mentali, noi qui ci limitiamo a illustrare alcuni aspetti generali che possono trovare applicazione nella gran parte delle discipline sportive.

 
Questo è un corso FAD, il corso è chiuso, non è più possibile iscriversi.
  • € 4600 IVA ESENTE
  • € 4600 iva inclusa (22%)

    • IOBs
    • EDUCATORI PROFESSIONALI CREMONA
    • ORDINE TSRM PSTRP VARESE
    • PLANTARI.IT
    • PROMESA
    • NURSINGUP BOLZANO
    • ORDINE TSRM - PSTRP Cremona
le iscrizioni sono terminate il 31.12.2023
Moduli del Corso ECM FAD

Parte prima: sport e nutrizione. Equilibrio e dinamismo

-       Dispendio energetico di un soggetto

-       Il Metabolismo di base

-       Il concetto di METE

-       Effetto termogenico degli alimenti

-       Dispendio energetico da attività fisica

-       Nutrienti bilanciati per lo sport

-       Apporto proteico, carboidrati e lipidi

-       Apporto in oligoelementi

-       Fabbisogno idrico

-       Indicazioni generali

Parte seconda: sport e assetto mentale. La ricerca costante

-       Le parole in gioco

-       Agonismo come sistema motivazionale

-       Come funziono? Lo stretto legame tra mente e corpo

I pensieri

L’ansia

-       Allenare la mente

Il mindset

L’autostima

La motivazione

Il piacere e la tenacia

L’ansia da prestazione e la paura di vincere

La competizione e la competenza

L’attenzione e la concentrazione

La fiducia e la convinzione

Definire gli obiettivi

Il flow

-       Stare nel momento presente: il respiro come risorsa per lo sportivo

 

Parte terza: disturbi alimentari e sport. quando si supera il limite

-       Sport e alimentazione

-       Corpo e alimentazione

-       Disturbi alimentari

-       Sport a rischio DCA

-       DCA, sport e psicopatologia

-       La triade dell’atleta

-       Trattamento psiconutrizionale

-       Riabilitazione e percorso terapeutico

 

Questionario di valutazione finale a risposta multipla


Elenco lezioni

SPORT E RISULTATO - Modulo 1

Requisiti tecnici per la fruizione del corso

Requisiti tecnici per la fruizione del corso:
• Connessione a Internet
• Browser web di ultima generazione 

Prova di apprendimento

La prova di apprendimento consisterà in un questionario, a risposta multipla con 4 possibilità di risposta di cui una sola giusta e con doppia randomizzazione delle domande per un totale di 45 domande. 
La soglia di superamento prevista è del 75%. 
SONO POSSIBILI 5 TENTATIVI

Conoscenze richieste

NESSUNO

Obiettivi formativi del corso
  • Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica, ivi incluse le malattie rare e la medicina di genere
Docenti del corso

Dott. Massimo Labate, Dott. Marco Pastorini

Accreditato per le seguenti professioni
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